🐾 坐姿檢查：觀察後肢的小秘密

你知道嗎？
狗狗每天的坐姿，其實能透露許多身體訊息。
從骨盆角度、後腳擺放方式到坐下速度，
都能看出牠的後肢、髖關節、甚至核心肌群，
是不是正在默默承受壓力。
 

🔎 在家就能做的小檢查

1️⃣ 屁股是否偏一邊？
觀察牠坐下後，骨盆是否正對身體中線。
若長期坐歪向同一側，可能是：

• 該側後肢疼痛或承重能力不足

• 骨盆旋轉或腰椎代償

• 單側臀肌張力不均
  這些狀況會讓脊椎長期歪斜，並加重另一側關節負擔。
   

2️⃣ 後腳是收正、外八、內縮、撇出，還是壓在身體下方？
理想的中立坐姿，雙後腳應平行、自然向前收。
若後腳向外八、內縮夾緊、整條腿偏向身體一側，
或直接壓在骨盆下方「像收在屁股底下」，
都可能代表：

• 膝關節或髖關節穩定不足（韌帶鬆弛、髖臼支撐不足）

• 肌肉張力失衡（股四頭肌、內收肌、臀肌用力不均）

• 疼痛性迴避姿勢（減少該側承重）

長期以非中立姿勢坐下，會讓關節受力不均、肌肉逐漸失衡，
加速退化或增加其他關節的代償負擔。

📍 臨床案例
我們曾遇過一隻中型犬，長期坐姿呈外八，
檢查後發現牠的髕骨有輕度脫位、髖關節支撐不足。
經過肌力訓練與關節穩定復健，
坐姿逐漸回到中立，走路也更穩定，
成功減少了日後關節磨損的風險。
 

3️⃣ 坐下速度快還是慢？
健康的狗狗坐下應該俐落、順暢、動作控制良好。

• 太慢或停頓：先猶豫、再緩慢下降，可能是關節疼痛或肌力不足。

• 太快、直接「摔坐」：屁股快速落地，可能是核心穩定度不足，或因疼痛急於卸重。

無論太快或太慢，都表示控制力不足，需要檢查：

• 後肢肌力與耐力

• 髖膝關節活動度

• 核心穩定與平衡能力
   

4️⃣ 兩側是否對稱？
觀察坐下與站起時，左右後肢是否同時動作。
若一側先落地、另一側跟隨，或站起時一側用力明顯較大，
表示可能在避免使用某條腿，或單側肌肉緊繃影響動作協調。
長期不對稱，會導致：

• 一側過度磨損
• 一側肌肉萎縮
• 脊椎歪斜
• 整體姿勢變形

💡 為什麼要及早觀察？

後肢的細微變化，常常是退化、關節不穩或疼痛的早期訊號。
提早發現，就能透過 復健訓練、肌肉放鬆與環境調整
降低進一步受傷或代償的風險，讓牠行動更輕鬆。
 

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